Ну чтож,то же внесу свою лепту в разговор о борьбе с вредными привычками)))
На данный момент курю как паровоз-1,5 пачки в сутки стабильно.
Кто то тут говорил про "Лёгкий способ бросить курить",что после него чел курить больше стал.Думаю тут скорее всего упорство сыграло свою роль-"Всем вам назло не брошу-сдохну, но курить БУДУ!!!" у меня то же есть такая черта,но видимо у той женщины ещё "петух жаренный" не клюнул,иначе глаза бы у неё "открылись" после прочтения данной книги.
Я сама не читала,вернее начинала,но так толком и не дочитала. Все мои знакомые бросили,ВСЕ.Я уже скачала и аудиокнигу,и в электронном виде,но вот что то тормозит меня,ну никак не могу заставить себя прослушать её.
Почему говорю что она помогает,потому что читала другую книгу. Лёгкий способ бросить пить.В какой то момент я осознала что регулярное употребление пива по случаю снятия стресса стало моей проблемой. Я сама по себе очень независимый человек и всегда когда вдруг начинаю понимать что завишу от кого то или чего то и это наносит мне вред - ищу любые способы избавиться от этой зависимости.
Тогда,давным давно, всё начиналось вроде невинно-после работы девочки зазывали "снять стресс" в кафе,ну или просто попить на лавочке(летом) пивка для расслабления.И так в конце каждой недели.Потом это стало ритуалом,а потом я вдруг обнаружила что стрессов в моей жизни становится всё больше и больше,поэтому и расслабления нужно всё больше и больше...и как снежный ком-МОЯ ЖИЗНЬ ПРЕВРАТИЛАСЬ В СПЛОШНОЙ СТРЕСС,КОТОРЫЙ НУЖНО СНИМАТЬ АЛКОГОЛЕМ. И как какой то замкнутый круг-понимаешь что в ловушке,а выхода не видишь,и смириться не можешь.Три дня работаешь,потом три дня отдыхаешь,но эти три дня отдыха и не отдых вовсе,потому что после третьего дня работы пьёшь с девочками пиво,а следующие три дня дико болеешь.И так постоянно.Такое ощущение что жизнь превратилась в какой то унылый кошмар.И злишься на себя,от этого агрессия и неприязнь на всех остальных и на всю жизнь соответственно.И всё в жизни как то независимо друг от друга становится всё хуже и хуже.В принципе,как мне говорили,не у меня одной такое-кризис там и всё такое,сломил якобы многих.Но другие это другие,а я это я,если я раньше не жила в сплошном стрессе,то значит и сейчас могу.В общем я решила что нужно менять  в своей жизни что то кардинально и в лучшую сторону,иначе неизвестно чем закончится моё унылое существование.Но каким бы волевым человеком я ни была ( у меня подсознательно в мозгу " привито":Я всё могу САМА!!!),я поняла что без посторонней помощи мне не обойтись.Моих знаний и опыта не достаточно что бы всё изменить раз и навсегда.Ну и я начала искать,а как знаете: Кто ищет,тот всегда найдёт))) Много всего было прочитано,много отфильтровано,но отношение к жизни и многим другим вещам в корне поменялось.
В том числе прозрела после прочтения Лёгкий способ бросить пить...там ясно и доступно объяснено что алкоголь-это ловушка,в которую человек попадает не по своей воле...вообще много чего там нашла для себя нового и интересного.И после этого вообще никакого желания снять стресс неестественным способом. Стресса просто не стало...конечно бывает и усталость и всё тому подобное,но для снятия этих симптомов есть другие естесственные способы,не убивающие в тебе человека,личность,а самое главное -здоровье.
Но и этого мне стало мало)))я решила получать удовольствие от всего что я делаю,ловить кайф как говорится ПО ЖИЗНИ))) не делать того что НЕ ХОЧЕТСЯ,не работать там ГДЕ НЕ ХОЧЕТСЯ...по началу было страшно конечно всё в корне поменять,и все вокруг говорили что не получится,что вот посмотри на других,все работают на нелюбимой работе,мучаются с нелюбимым кобелём алкоголиком мужем,ВСЁ СТРАДАЮТ,а ты чем лучше? вердикт был всегда один:У тебя ничего не выйдет)))и снисходительная улыбка в довершение всего)))
Ну я так подумала: Да хрен вам,сами в яме и мне оттуда вылезти не даёте.
В общем я сейчас уже наверное полпути прошла,и останавливаться не собираюсь,так как моя жизнь становится только лучше от того что я получаю удовольствие от жизни,от того что делаю и от того что МОГУ не делать то чего делать не хочется)))

Отредактировано акченА (2011-03-06 09:50:05)

Влезу тогда и я со своей лептой о вреде не только вредных привычек

Мне как раз исполнилось 13, когда у меня на Дне рождения мои подруги, как очень неожиданно для меня оказалось, первый раз попробовали алкоголь. Это заставило меня задуматься, что не во всех семьях так, как у нас. Мне лет с четырёх или пяти родители наливали на донышко бокала на Новый год - это был единственный день в году, когда я чуть-чуть пробовала алкоголь, а раз Новый год - значит в основном шампанское. Про отца понятно - у него с этим делом были проблемы давно, а вот с соображениями матери на этот счёт я до сих пор никак не познакомлюсь. У неё любимая фраза, связанная с глаголом "выпить" - это "чисто символически". Родственники приехали, "надо выпить чисто символически". Восьмое марта пришло, "надо выпить чисто символически". И дело не в том в итоге, что там звучит "выпить" - потому что не это ловушка - а в том, что в этой же фразе присутствуют "надо" и "символически". Почему именно эти слова являются ловушками - думайте сами.

Но в тот прекрасный день, когда я увидела, что только я одна из подруг знакомилась с алкоголем, стабильно и каждый год, а к 13-и годам и чаще, чем в детстве - вот это и заставило задуматься, почему так произошло. В конечном итоге, возможно, это сыграло свою положительную роль для меня. Конкретно те подруги, с которыми мы тогда сидели - для них своё было положительным, в итоге никто ж из нас не спился
В общем, то, что мне по закону кагбэ нельзя алкоголь до 18-ти - я узнала это позже, не в 13. Зато приблизительно в 14 я установила себе два классных правила: не курить, чтобы успокоиться, и не пить, чтобы расслабиться. Сейчас можно объединить в одно - не курить и не пить, чтобы снять какое-либо временное отрицательное проявление. Плюс у меня ещё принципиальное - я не пью пиво. И никогда не пила его. Сколько бы мне ни говорили что-то вроде "мы тебя здесь научим курить и пить". Как бы мне ни говорили в кафешке "попробуй, очень клёвое малиновое пиво!", на всё всегда, даже если я уже что-то выпила и типа мозг реагировал по-другому, на попытку втюхать мне пиво он всегда реагирует одинаково: идите вы нафиг со своими бычьими ссаками. Это мой выбор. Это не воспитывали во мне родители. Поэтому я могу этим управлять. Поэтому этим меня на понт и на слабо не возьмёшь. Поэтому я уверена, что алкогольная ловушка, как и любые другие - только до какого-то возраста можно сказать, что это не ты себя в неё закидываешь, а кто-то это делает за тебя, потому что с определённого возраста уже все необходимые для жизни и мышления части мозга сформированы (хотя, увы, есть один вид мышления, который у многих, по ходу, так и не формируется).
Да, было, конечно, несколько моментов с алкоголем, о которых сейчас очень весело вспоминать. Благодаря которым я могу сказать, что водки я уже своё отпила И максимум, что могу сделать с водкой - попробовать. Были моменты, когда, условно говоря, пить действительно было "надо", и выбор был между пивом и медицинским спиртом (я же не пью пиво, соответственно...). Были моменты, когда меня, такую "красивую", тащили под два бока домой к подруге. Были моменты, когда я думала, что побегу по стопам какого-нибудь из своих "отцов" и сопьюсь. Были и друзья, которые говорили "Надь, ты не кури, ты лучше пей". Был и момент, когда после несправедливого увольнения я скурила сразу пять сигарет. Ключевое слово - всё это БЫЛО. Редко, но метко. И это всё то, что сейчас позволяет мне к двум этим вредным привычкам относиться как взрослому человеку, а не как подопытному кролю - подопытному для родителей и окружающих людей.
Да, у нас так воспитывают. На отрицательных примерах. "Будешь пить, вон будешь как дядя Петя под кустом спать обоссанный", "Вот будешь курить - загнёшься от туберкулёза, как дядя Костя". Нас не воспитывают на положительных примерах. Нам не говорят "Если будешь вести здоровый образ жизни - будешь долго жить и очень редко болеть". У нас это не принято. Но никто при этом не думает, что в словосочетании "отрицательный пример", ключевое слово - "пример". Нам просто не оставляют выбора, потому что изначально его не дают. Нас заставляют задумываться о том, что будет, если делать плохо, а что будет, если делать хорошо - не, этого никто не показывает. Хуже того. Когда ты хочешь жить хорошо, вести здоровый образ жизни и т. д., то именно так и происходит - тебе говорят "У тебя не получится, ты не сможешь. Быть хорошим - это привилегия, которой ты недостоин. Посмотри, как вокруг всем хреново, ты не имеешь право жить по-другому, чтобы тебе было хорошо". Да, чёрт побери, это основа нашего воспитания. И наше дело, когда слышим или чувствуем подобное от окружающих - сказать "Спасибо за ваши ценные указания, но я, пожалуй, пойду другой дорогой - своей. И, вполне возможно, наши с вами дороги больше не пересекутся, максимум в магазине, когда вы будете брать себе очередные три литра пива и пачку сигарет на вечер, а я буду покупать себе то, что хочу сама, а не то, что навязали мне вы".
Все приходят в этот мир по одиночке и уходят из него так же - это про то, что у каждого своя дорога. И нет никаких положительных перспектив в том, чтобы идти чужой дорогой.
На самом деле, людей, умеющих включать мозг - процентов десять от общего числа. Умеющие включать его - это те, кто задумывается об элементарных и тем более сложных вещах, те, кто анализирует поступки свои и других людей, те, у кого есть в жизни цели. Остальная масса - те, которые живут по базовым потребностям: есть, спать и делать попытки размножения. А ещё важная часть их жизни - бегать за удовольствиями, за такими, которые абсолютно ничего хорошего не дают.
Действительно, сложно вырваться, когда тебя окружают вторые. Это потому что человек слишком связан с социумом. Но ведь мы же сами выбираем, с кем общаться, и вполне возможно - выбрать общаться с первыми.

Думайте сами, решайте сами - быть или иметь.

Особенно порадовали Ева Польна с мисс Пигги и Якубович с Рокфором 

что то я с первого беглого взгляда не совсем поняла зачем Это нужно и как пользоваться

Хосподя... Чего только не придумают.

акченА, это находят ДО меня) И соответственно выкладывают на тот сайтег.
А чуваки, бегающие за молодостью, и тем более пишущие об этом книженции - это вообще кладезь... Не знаю, правда, чего. А главное, ведь после по-любому преждевременной смерти, у таких чуваков даже не будет шанса признаться в том, что он как дЭбил фигнёй страдал "по молодости" для, сопсно, вечной молодости.

IolLada
во повеселила))))...значит 3 раза крутанулся-на те Ваську,пьянь подзаборную))),а 133-то уже прЫнц ....может и на белом коне...а может и на коня покрутиться надо будет)))))

во всём нужно знать меру,как гриЦЦа...а свою меру каждый определяет сам

Ти, ты не уловила горький сарказм? Я всего лишь хотела сказать, что бывают ещё хуже(((
В тот же список можно внести тех, которые не делают прививки детям и вообще величайшим злом считают обращаться к врачам. Советуются о "лечении" только с такими же идиотами по форумам, а потом детей хоронят - от любых простуд.

Прививки не делают, пневмонию лечат травками... считают, что это выбор каждой мамы - как лечить и как поступать с прививками... Выбор мам, а расплачиваются за это дети...

Фома
их даже продают готовые. А чтобы сделать самим, да, проблемно достать чистые и натуральные ингридиенты