я так понимаю тут флудильня на свободную тему,так что можно и "бредить" и писАть всё что в голову придёт?)))

ну пост это не диета же..при помощи его не похудеешь..а ли ж очистишь организм..для похудения хорошо бы влюбится..но об этом в другой теме

А я наоборот худею обычно от горя (лучше не знать такого) или от резкой смены образа жизни и рода деятельности, пока организм не привык еще ))

Отредактировано Ти (2011-03-16 08:09:19)

Ой, у меня же есть любимая история про одного из маминых клиентов, когда она диагностировала как диетолог на дому Здесь я её ещё не рассказывала)))

Приходит к маме на приём дяденька и говорит:
- Ничего не ем, но почему-то не худею.
Главное - воспринимать информацию критически. Мама смотрит на дяденьку - высокий жировой шкаф: для поддержания подобного веса требуется много энергии в сутки (помним же, что вес сохраняется, если количество поступающей с едой энергии равно количеству сжигаемой, и вес начинает убывать, когда перевес в сторону сжигаемой энергии). Спрашивает:
- Совсем ничего?
- Ничего.
- Ну раз не едите, может быть, что-то пьёте?
- Кофе пью.
- Чёрный или с молоком?
- Чёрный.
- В каких объёмах?
- Кружка 300мл.
- Просто пустой чёрный кофе?
- Нет, с сахаром.
- А сколько ложек сахара на чашку?
- Три.
- Каждая с горкой?
- Да.
- Значит, просто чёрный кофе с сахаром?
- Ну нет, с каждой чашкой булочку вприкуску.
- И так сколько раз в день?
- Ну раз двадцать.

То есть, в день двадцать кружек кофе с сахаром и булочкой у человека называется "ничего не ем".
Считаем.
По разным данным сахар имеет в среднем калорийность 375кк на 100г. Три ложки сахара с горкой на чашку - приблизительно 20г, стало быть, это 75кк.
Средняя калорийность одного сдобного дрожжевого изделия при среднем весе 70г - около 300кк. Итого 375.
Калорийность кофе чё-то там 100кк с копейками на 100г. Ну прибавим приблизительненько 5кк на одну чашку. Итого 380кк всё вместе за одну порцию.
Весело умножаем эту сумму на 20. Пардон, щас от шока очухаюсь (сколько раз выписывала эту историю -  никогда калории не считала О.О) Х.Х

7600кк.
Для сравнения - моему организму для ничегонеделания (то есть чтобы просто организм работал) требуется 1000-1500кк в сутки (по разным подсчётам разных калькуляторов). Если при моих данных увеличить физическую нагрузку до довольно сильной - это будет приблизительно 3500кк. Если получать энергии в день 3500кк, но при этом оставаться практически без физической нагрузки - я буду набирать вес. 

Дамы, кто из вас может похвастаться тем, что "ничего не ест" в день на 7600кк?

да,конечно в подсчёте ккал есть смысл.Я вот помнится никак не могла понять почему пью только кефир ( а ведь все говорят что с него худеют) и ни грамма не сбрасываю.Потом села и посчитала сколько ккл получаю с этим кефиром и сразу всё встало на свои места))) получалось ровно столько же сколько я получаю обычно не сидя на диете))) Получается я "мучалась" за зря)))

акченА
То ли недолюб!    может быть? Для женщин часто это самая главная проблема

  Змейка Вот точно! Я тоже заметила, что когда времени свободного много и любимого дела нет, начинаешь депрессировать от безделья!

У нас курсе на третьем все кому не лень оправдывали неудачи на экзаменах и в жизни "кризисом двадцати лет". Один преподаватель на это отвечал так: "Кризис есть тогда, когда нет цели". Типа, не хвастайте кризисом - вы просто бездельники

Ти, эти понятия часто подменяются друг другом. Ведь мало кто интересуется не бытовыми значениями этих терминов. Тем не менее, депрессия - психическое расстройство, требующее лечения. В медицинской составляющей смысла - это болезнь.

Вспомнилось, как нам рассказывали о некоторых из людей, переживающих послеоперационную депрессию, когда в их организме что-то сильно менялось с операцией - например, имплантировались механические части, заменялась часть или целиком жизненно важный орган на искусственный или полученный от другого человека (ведь это часто означает, что орган получен от умершего).
В общем, по показателям здоровье людей, перенесших операцию, было в норме, по возрасту иногда даже превышало норму, но за переживаниями пациентов никто из врачей не следил, и в итоге люди умирали через год-два после операции, так и не смирившись, что теперь отличаются от себя прежнего, что сопровождалось дополнительными тяжёлыми переживаниями по разным причинам.
Это такие случаи, когда людям тяжелее переживать собственную жизнь, чем смерть даже близкого человека.

Отредактировано IolLada (2011-03-16 11:47:40)

Относительно недавно про какую-то женщину в новостях рассказывали. Из-за какой-то патологии она не может испытывать страх, и часто в жизни оказывалась на волосок от смерти из-за этого.
Страх - это не только то, что мешает по жизни, это ещё и основа инстинкта самосохранения. А программа для реализации любого инстинкта является врождённой.

Дык я и не говорила, что это "болезнь определённого возраста". Это всё обстоятельства и наше восприятие их.

Ти
если человек склонен к депрессионым состоянием то это уже говорит о том что он болен...мы сейчас с вами путаем..депрессию с обычным плохим настроением....надо перестать говорит что я в депрессии...давайте перефразируем это на..." ЧТО ТО Я СЕНЯ КАПРИЗНАЯ" хотя это лично мое мнение..из наблюдений. женщины по природе капризные...и им свойственно переменчивое настроение...

Да, ещё про интуицию хотела добавить.
В человеческом обществе давно не актуальна фраза "выживает сильнейший", поскольку сейчас столько всякого вокруг, что сила не нужна, зато вот если без чутья - можно быстро привести себя в негодность.
Когда продукты были качественными, земля плодородной (а деревья выше и зеленее х.х), государство давало защищённость - незачем было что-то тонкое чувствовать, ведь это не требовалось для стабильной жизни.
А сейчас столько интересных способов испоганить себе жизнь и здоровье, что без обращения к своему чутью никак. Жаль, что это всё ещё не для всех работает.

Ну специально-то конечно нельзя, это ни к чему хорошему не приведёт
Это должен быть личный опыт. Ну и плюс куча всего ещё.
Например, можно бояться машин вообще, даже мирно стоящих в гараже, а можно просто понимать последствия, скажем так, неконструктивного поведения перед движущейся машиной, и это не будет означать, что нужно паниковать при любом намёке на автомобиль.

Тот преподаватель, который говорил про кризисы, что это от бесцельности, рассказывал об одном своём клиенте. Тот панически боялся мусорных вёдер и помоек. Оригинально, не правда ли?
Мужчина обратился за помощью к психологу, когда вспомнил, где лежат причины фобии, и понял, что не в силах совладать с этим один.
В детстве, когда ему было лет пять, его трёхлетнего брата отправили в деревню к бабушке, и вот как-то забыли сказать об этом (по ходу, специально по каким-то причинам). Мальчик подошёл к папе и спросил, куда делся братик. Отец в это время что-то выбрасывал в мусорку и не нашёл ничего лучше, чем сказать "Я его засунул в мусорное ведро и отнёс на помойку. А будешь лишние вопросы задавать - и тебя отнесу". Что после этого должен сделать ребёнок? Данный добежал до ближайшей помойки и стал перебирать содержимое в поисках любимого братика. Естественно, там никого не нашлось, более того, это не прошло незаметно и в семье потом досталось всем от соседей. А когда мальчик со слезами стал рассказывать тем, кто его наругал, что он делал в помойке, присутствующий рядом отец в это время смеялся, как показалось мальчику, зловеще. Это окончательно закрепило страх перед мусорными вёдрами и помойками.